セミナー開催レポート

スヴェンソンで開催したセミナー&イベントの様子をご紹介します。

笑って元気に“笑いヨガ”

2015年2月22日(日)

広島サロンでの笑いヨガの開催は今回で3回目。
今回参加してくださった方はみなさん初参加の方ばかりでしたが“笑う”ことの効果を実感され自然と笑顔になれるとっても楽しい会になりました。

 

 

笑いヨガはストレス発散、脳の活性化、血行促進、免疫力UPなどの効果があります。

最近メディアなどでよくとりあげられていますが、“笑う”ことで、がん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているリンパ球の一種であるナチュラルキラー(NK)細胞を活性化することができるのです。

 

“笑い”は伝染します。
この活動も場もたくさんの人に知ってもらい、日常でなかなか笑うことができない方やなんだか元気がない方、一人では難しいことがみんなでやるとできるものです。定期開催しておりますのでぜひご参加ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者の声

  • 心の底から笑って、身体を動かすことができとっても楽しかったです。

  • 身も心もスッキリし、人にも伝わることが実感できました。

  • 笑いヨガに興味はありましたが、体験できてよかったです。日常にも取り入れられそうです

  • はじめは無理やり笑いましたが、楽しく笑うことができていました。

  • 非常に楽しかったです。次も参加したい!!

  • 声を出して笑うことが大事だと分かりました。

スヴェンソンスタッフより

定期開催しておりますのでぜひご参加ください!
次回は2015年5月16日(土)13:00~です。

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